Bejelentkezés
felhasználónév:
jelszó:
Galéria
FittAréna 2010 - Saját képek
Gondolatok a várandósságról
A hónap témája
Legfrissebb blog bejegyzések
Üdvözöllek a honlapomon!

Gyerekkorom óta életem meghatározó része a mozgás, melynek szeretetét felnőtt fejjel, valamint több, ezirányú szakképesítéssel a hátam mögött szeretném átadni minél több embernek. Úgy gondolom, hogy mindenki számára létezik olyan mozgásforma, amelyet örömmel végez és amely hozzájárul a testi, lelki és szellemi fittsége eléréséhez, megtartásához.
Szeretnék segíteni azoknak, akik még nem találták meg a nekik megfelelő edzéstípust, illetve azoknak is, akik önállóan - ismeretek hiányában - nem igazodnak el a fitnesztermek világában.

Foglalkozom csoportos óra tartással, valamint egyéni igényekhez alakított személyi edzés vezetésével is.

Elengedhetetlenül fontos számomra a változatosság, ehhez igazodnak a különféle óratípusok, amelyeken találkozhatsz velem. A lendületesebb step, és a keményebb alakformáló, valamint kondi órák mellett a wellness irányzathoz tartozó BodyART és pilates foglalkozásokat is nagyon kedvelem.

Amennyiben konkrét elképzeléseid, igényeid vannak a testedzést illetően, akkor számodra a személyi edzést javaslom, ahol kizárólag Veled foglalkozom :-)

KISS ANITA
személyi edző és aerobik oktató

Élmények az Ultrabalatonról

2013.06.06. 14:15 - Kiss Anita
Egyszer volt, hol nem volt, valamikor az év elején megkérdezte egy edző - és futókolléganőm/barátnőm, hogy lenne-e kedvem június elején csapatban körbefutni a Balatont. A kérdés kicsit meglepett, de fél nap gondolkodás és a családdal való egyeztetés után úgy döntöttem, lenne :-). Tehát neveztünk. Aztán telt, múlt az idő, jöttek a félmaratonok és csak egy távoli, ködös cél maradt az Ultrabalaton. A... tovább >>

A Várfürdő Félmaratonon

2013.05.14. 14:45 - Kiss Anita
Alig három héttel a Vivicitta Félmaraton után, május 11-én Gyulán álltam rajthoz ugyanezen a távon. A budapesti versenyt követően 3 nap teljes pihenőt hagytam magamnak, mert az oldalam továbbra is fájt, már futás nélkül is. Aztán szépen lassan, hosszú és nagyon fokozatosan felépített bemelegítéseket követően 10 km-ekkel próbálkoztam. Úgy tűnt, ha lassan futok, akkor elkerül a fájdalom. A két verse... tovább >>

Vivicitta Félmaraton, ahogy én megéltem

2013.04.24. 13:40 - Kiss Anita
A múlt vasárnap zajlott le a 28. Telekom Vivicitta Városvédő Futás és Félmaraton elnevezésű rendezvény, amely számomra az év első futóversenye volt. Egy felemás felkészülési időszakot követően félmaratoni távon álltam rajthoz a verőfényes napsütésben. A elképzeléseim és az elmúlt hónapokban ráfordított energia alapján a célom az volt, hogy javítsak a tavaly elért időmön, de az utóbbi két hét futá... tovább >>

10 +1 ok, hogy miért szeretjük annyira a deepWORKöt?

2013.04.16. 13:44 - Kiss Anita
Ezt, a deepWORKről szóló írásomat részletekben közöltem már a Facebookon az edzői oldalamon, de tekintettel a téma iránti rajongásomra és a tárgy kimeríthetetlenségére, egyben még sosem adtam le :-). Úgy éreztem azonban, hogy sok hasznos információt tartalmaz azok számára, akik még nem jártak ilyen típusú órán, így szeretném egységbe szervezve is megosztani Veletek, még akkor is, ha a hossza - még... tovább >>

Új edzések

2013.03.20. 13:50 - Kiss Anita
Ismét új szakaszához lépett az edzői karrierem, erről szeretnélek Benneteket tájékoztatni :-). Áprilistól kizárólag az Új Palotai úti Sporttelep termében tartok órákat. (XIII. kerület, Új Palotai út 13. sz. I. emelet) Egyelőre keddenként 18.00-tól deepWORKkel, 19.00-tól pedig Funkcionális Köredzéssel várlak Benneteket szeretettel.     A Funkcionális Köredzést a személyi edzéseim mintájára ... tovább >>