Ezt, a deepWORKről szóló írásomat részletekben közöltem már a Facebookon az edzői oldalamon, de tekintettel a téma iránti rajongásomra és a tárgy kimeríthetetlenségére, egyben még sosem adtam le :-). Úgy éreztem azonban, hogy sok hasznos információt tartalmaz azok számára, akik még nem jártak ilyen típusú órán, így szeretném egységbe szervezve is megosztani Veletek, még akkor is, ha a hossza - még... tovább >>

Ismét új szakaszához lépett az edzői karrierem, erről szeretnélek Benneteket tájékoztatni :-). Áprilistól kizárólag az Új Palotai úti Sporttelep termében tartok órákat. (XIII. kerület, Új Palotai út 13. sz. I. emelet) Egyelőre keddenként 18.00-tól deepWORKkel, 19.00-tól pedig Funkcionális Köredzéssel várlak Benneteket szeretettel.     A Funkcionális Köredzést a személyi edzéseim mintájára ... tovább >>

Szeretettel várunk Benneteket 2013. április 6-án Adán egy szuper sportrendezvényen! :-) További információk: itt.  

2013. február 7-én a délutánt Bánfalvi Csenge meghívására a Tudás.fm online rádió stúdiójában töltöttem. A személyi edzéstől a csoportos órákon át sok, a mozgással kapcsolatos témát érintettünk. A teljes beszélgetést itt tudod meghallgatni.    

  Az elmúlt évben a kismamaság mellett elég sok minden történt számomra a futás területén. A gyermekágyas időszak végeztével (2011 év végén) a futó-gyalogló program testreszabott változatával szépen lassan elkezdtem megalapozni a félmaratoni felkészülésemet. 2012 januárjától így már komolyan tudtam edzeni az április 1-i megmérettetésre. Az előkészületek elég jól sikerültek, bár visszatekintve, a ... tovább >>