Taj ji tanfolyam a Minifitben

A tai ji az egyik legismertebb kínai harcművészeti és egészségmegőrző módszer. Segítségével a fizikai és mentális kondíciónkat megőrizhetjük, fejleszthetjük. Lassú nyújtó és forduló mozgásai ellazítják az ízületeket, a gerincet, átmozgatják a test izomcsoportjait. Javítja a tartást, az ízületek érellátását. Az egyenletes és folyamatos mozgásgyakorlatok, a szabályozott légzés segítik az izmok ellazulását, elménk lenyugtatását.

Fejleszti az egyensúlyérzéket illetve a jobb- és baloldal koordinációját. Előnye, hogy bármilyen életkorban, bárki számára elsajátítható.

Az edzéseken egy rövidebb 10 mozdulatos yang stílusú formagyakorlat sajátítható el. Ez a forma kis helyen, otthon is gyakorolható, könnyen megtanulható alap mozdulatokból áll.

Oktató: Szabó Csilla

Mindenkit szeretettel várunk május 8-án és 9-én 8:00-11:00-ig.

Jelentkezés április 30-ig a Minifit Szépség Stúdióban. (1131, Fivér u. 6/B. Tel: 30/998-53-43)