Biopont turné beszámoló - 1. budapesti állomás, Gilda-Max V., Allee
Az elmúlt szombaton az őszi turnénk megérkezett az első budapesti állomásához. A Gilda-Max Mozgásközpont új termében, az Allee bevásárlóközpontban tartottunk 3 órát.
Az esemény nyitó programja egy Body-Balls Complex óra volt, ahol Beával és Balázs Zsófival ösztönöztük mozgásra a résztvevőket. Számomra extra kihívást is jelentett a tréning, mivel a cipőm igencsak csúszott a padlón. Szerencsére azért sikerült megúsznom esés nélkül a programot :-). Az óra után a vendégek egy rövid kérdőív segítségével értékelhették a Complexet, majd a szponzorok termékeiből sorsoltunk a résztvevők között.
Ezt követte a Reggaeness bemutató óra, amelyet én is kipróbáltam. Jó kikapcsolódást és regenerálódást jelentett a 2 zúzós edzés között. Másik nagy előnye az volt számomra, hogy kicsit kibillentett a szögletes, aerobikos mozgásból. Sok mobilizálást tartalmaz és jellegzetes mozdulatai segítségével feléleszti a bennünk rejlő nőiességet és a megszokott határozott, kemény mozdulatok helyett a lágyságra, lazaságra helyezi a hangsúlyt :-). Furcsának találtam viszont, hogy nem építettünk koreográfiát a tréning alatt, emiatt el is maradt számomra a flow érzés és a csúcsra járatás. Kerekebbnek és élvezetesebbnek találtam volna a történetet, ha lett volna egy konkrét mozgássor, ami logikusan felépítve, rendszeresen visszaköszön az óra során, arról nem is beszélve, hogy így sokkal jobban be tudtuk volna gyakorolni az egyes mozdulatokat, lépéseket.
A záróakkord egy Strike Zone Class volt Bea vezényletével. Most sem okozott csalódást számomra ez az óra, amit szintén végigcsináltam. A tréning elején nagyon intenzív, a kick-bokszból átvett ütés- és rúgáskombinációkat hajtottunk végre a Mo.Ma-k segítségével. Majd a talajon végeztünk gyakorlatokat, elsősorban a hasizmokra koncentrálva, az első részből visszatérő motívumokkal fűszerezve. Természetesen itt sem maradhattak ki a támaszos gyakorlatok. Az utolsó részben az egyensúly-gyakorlatoké volt a főszerep. A feladatok egymásba voltak fűzve, így folyamatosan végeztük őket. Komoly erőkifejtést igénylő, ugyanakkor élvezetes óra volt.
Az esemény végén ismét sorsoltunk és kihirdetésre került az is, hogy ki lett a Vendégek Gyöngye. Nagyon büszke voltam rá, hogy az egyik vendégem nyerte el ezt a címet! :-). Az is nagy boldogsággal töltött el, hogy sok kedves vendégem jött el a rendezvényre. Úgyhogy most várom az észrevételeiteket, Lányok! :-)
Az eseményről készült fényképekből a galériában csemegézhettek.
Ezután nem tudom mi történt velem, valószínűleg az első óra lendülete és jókedve a hibás, de bent maradtam a Regaeness órán. Elöljáróban annyit, hogy nem szeretek táncolni, nem is tudok. A Zumba fitness előtt is kicsit értetlenül állok. A lányok persze nagyon-nagyon jól nyomják a Kamarában, és látszik rajtuk, hogy állatira évezik, de sportnak azért nem nevezném. Szóval Reageness. Az edzők azzal kezdték, hogy a táncnak ez a formája kicsit le van "butítva", hogy az utca embere is könnyen el tudja sajátítani. Ekkor elkezdtem jól érezni magam, hogy hé, akkor én is fogom tudni csinálni, de ez hamar elmúlt. Egy végzetes hibája volt az órának. Az edzők nagyon jól csinálták, de nem igazán mentünk bele abba, hogy jó, akkor én most ezt hogy csinálom utánuk. Vagyis életérzésszerűen csinálták, és akinek ez nem a sajátja, az sajnos nem tudta követni. Ebből kifolyólag számomra nem is volt fárasztó, ami a turné kontextusában nem volt hátrány persze, mert az első és utolsó órák gyilkosak voltak. Az óra 3-ast (közepes) kapott. A két edző egyébként végtelenül szimpatikus, a zene jó volt!
Az utolsó óra a Strike Zone volt. Wow! Ez is egy jól eltalált koncepció. Van benne minden, amiért az ember edzőterembe jár. Csudálatos volt. Ezek a kis eszközök is nagyon jók, remélem tényleg nem kell újraparkettáznia a Gildát utánunk. :) Az edzés nagyon kemény volt, és szerintem új jelentést is adott a "hasazásnak". Úgy érzékeltem, mintha 3 dimenzióban nyúztuk volna a hasizmokat, és mindehhez csak két kis "jojó" kellett. (Tényleg így néznek ki a MO.MÁ-k :)) De egy cseppet sem tűnt egyoldalúnak az óra, mert volt kardio rész kick-box-szal, volt egyensúlyi rész, és volt még egy, amire sajnos nem emlékszem, hogy mi volt a megnevezése. Az óra 5-ös (jeles), nagyon megtetszett, nem kizárt, hogy néhányszor meglátogatok egy ilyen órát a Gildában.
Szumma: ma reggel alig tudtam kimászni az ágyból, minden izmom fáj.
Még két állomás lesz Bp-en, ha jól láttam, szerintem aki ráér, az jöjjön! Aki nem tud, az helyette kóstolja meg a fehércsokis bulátát ;)
A Reggaeness® számos egyszerű táncelemet tartalmaz, de semmilyen táncos múltat nem igényel. Mindketten képzett táncosok vagyunk, évek óta oktatunk, és tapasztalatból tudjuk, hogy melyek azok a mozdulatok, amelyeket könnyedén lekövethetnek azok a kedves vendégek is, akik életükben nem jártak még táncórán. A koncepció lényege az izolációs készség kialakítása és fejlesztése, valamint a test kötöttségeinek felszabadítása, és itt hívnánk fel az urak figyelmét is! Az intenzitás, ahogy a többi órán, rajtad is múlik! A Reggaeness® órán kapcsolódj ki, ne gondolkodj, élvezd a zenét és szakadj ki egy kicsit a szürke hétköznapokból!
Én is nagyon jól éreztem magam mind a három órán! Cseresnyés Bea meglepően bájos és lelkes személyiség, ahogyan az edzői is nagyon kedvesek, és természetesen mind kiváló szakemberek! A kemény body balls után nyertem egy body ball-t DVD-vel, aminek nagyon örültem!! :D :D (mert sosem nyerek semmit)
A Reggaenes órán jót mulattam saját magamon, hiszen ilyen táncmozdulatokat nem lejtek minden nap, nagyon szórakoztató volt.
A Strike Zone-ról szerintem egyikünk sem sejtette, hogy mennyire lefáradunk az óra végére... az ütéseknél kifejezetten éreztem, hogy hatékonyabb az edzésem, majd amikor a talajon gyakorlatoztunk...a vége felé, elég sokat lecsaltam a gyakorlatokból. :) Önmagában is kimerítő edzés az tuti!
A nap végén még nyertem egy adag Biopont-os elemózsiát (fincsi) így tényleg nagy pakkokkal indultunk haza!
Kellemes délután, kiváló edzés! 5! :D