Oktatás a Body-Balls alapképzésen

A hétvégén egy nagyon különleges élményben volt részem :-) Cseresnyés Bea Body-Balls alapképzésén, mint előadó vehettem részt. A már képzett sportoktatók részére meghirdetett továbbképzés az elmúlt hétvégén zajlott, vasárnap a Fitbalance rendezvénnyel párhuzamosan. Ez volt az apropója, hogy Bea megkért az oktatás egy részén helyettesítsem őt, amíg neki a Sportarénában volt jelenése :-) Szívesen vállaltam a feladatot, mert a labda már 2 éve hozzámnőtt :-). Ahogy a személyi edzés és a csoportos órák oldalaimon olvashatjátok, sűrűn használom mindenféle óratípushoz és egyéni edzések során is. Olyasmiről pedig mindig örömmel beszélek (sokat), amit nagyon kedvelek :-) Beával egyeztettünk, hogy az én feladatom a body-balls-os erősítő gyakorlatok csokorba szedése és bemutatása izomcsoportok szerint. A nagy nap délelőttjén jegyzeteket készítettem a témában, hogy egy vezérfonalra fűzve tudjam átadni a tudásom és gyakorlati ötletekkel is segítsem az "újoncokat" :-) A helyszínen örömmel láttam, hogy sok ismerős edző is jelen van a tanfolyamon, akikkel valamilyen formában dolgoztam már együtt, vagy más továbbképzésen találkoztunk. Férfiasan be kell valljam, hogy azért izgultam kicsit, plusz annyi mindent át akartam adni, mind szóban, mind gyakorlatban, hogy eléggé pörgettem az eseményeket, és levegőt venni meg közben sokszort elfelejtettem :-) Nagyon remélem, hogy ez nem vont le sokat az előadásom értékéből és látták a lányok, hogy a lelkesedés miatt van az egész :-) Izomcsoportonként néztük végig a gyakorlatokat és - bár sok variációt mutattam - igyekeztem arra ösztönözni a résztvevőket, hogy az eddigi tudásuk és a fantáziájuk alapján vigyék tovább a mozdulatokat, tegyék bele a saját egyéniségüket és ennek megfelelően színesítsék a repertoárjukat. Nagyon jó esett, hogy a lányok - bár látszott, hogy már kicsit fáradtak az elmúlt napok új ismereteitől - aktívan is részt vettek az ötletelésben.

Remélem, hogy a "nebulóknak" tudtam segíteni, hogy sikeresen vegyék majd az akadályokat a vizsgán és még inkább a való életben, ami az eszköz használatát jelenti. Az biztos, hogy én minden percét élveztem a tanításnak, és a 2 óra alatt úgy elfáradtam, hogy csak na! :-)