Tanfolyamajánló

Figyelmetekbe szeretném ajánlani kedves barátom és kolleganőm Almássy Csilla tavaszi tanfolyamait.

A preventív gerinctréning oktatáson én magam is részt vettem pár hónappal ezelőtt, ezért teljes bizonyossággal állíthatom, hogy egy nagyon szépen kidolgozott, egyedi programról van szó. A képzésen elhangzottak elsajátításával és a tréningeken történő alkalmazásával rengeteget javíthatunk a mozgásszegény, ülő életmód következtében embertársainkon jelentkező ártalmakon, valamint nagy hatékonysággal meg is előzhetjük ezeknek a problémáknak a kialakulását. Mindezt egy tudatosan, fokozatosan és változatosan felépített mozgásprogrammal, amelynek alapköveit a tanfolyamon elsajátíthatjuk. Véleményem szerint a mai világban egy oktatónak ugyanolyan alapkövetelmény gerinctréneri ismeretekkel rendelkeznie, mint egy átlagembernek angolul tudni. A tanfolyami élményeimről részletes beszámolót a korábbi blogbejegyzéseimben (gerinctréning tanfolyam és gerinctréning vizsga) olvashattok.

Csilla másik képzése a dinamikus jóga tanfolyam. Ezen az oktatáson egyes jógagyakorlatok precíz kivitelezésének módját és azok összekötésének lehetőségeit sajátíthatja el a résztvevő, természetesen mindent a gerinc szempontjából is górcső alá véve. A mai rohanó világunkban a vendégek között nagyon kedvelt mozgásformáról van szó, hiszen egy időben tesz eleget egy komoly fizikai kihívásnak - belértve az izmok erejének fejlesztését, illetve a nyújtást -, valamint kiválóan megnyugtat és relaxál.

A képzésekről bővebb információt a szórólapon, vagy Csilla honlapján (http://www.gerinctrening.hu/tanfolyamok.html) találtok.