A 2010. április 10-én megrendezett II. Adai Sportnapról készített videóanyagból csináltunk egy kis összeállítást, hogy bepillantást nyerhessetek az általam tartott Body-Balls Complex órába. (Felhívom a figyelmeteket, hogy a jelenlegi zenei aláfestés utólag került az anyagba a zanzásított verzió miatt, ezért lehetnek benne ütemelcsúszások. Az ebből adódó kellemetlenségekért én kérek elnézést! ;-)... tovább >>

A héten Cseresnyés Bea vezényletével, valamint 3 kedves edzőtársam közreműködésével rögzítettük egy Body-Balls Komplex óra anyagát, amit a Mozgáshálózat alábbi linkjén nézhettek meg. Ha van kedvetek, velünk együtt végigcsinálhatjátok a programot a képernyők előtt! :-) Természetesen "élőben" is lehetőségetek van kipróbálni ezt a mozgásformát. Ha rám vagytok kíváncsiak, akkor találkozunk keddenként,... tovább >>

A 2010. április 10-én megrendezett II. Adai Sportnapról készített videóanyagból csináltunk egy kis összeállítást, hogy bepillantást nyerhessetek az általam tartott gerinctréning órába. Ha további részletekre is kíváncsiak vagytok az eseményről, az elkészült beszámolómat megtalálhatjátok a korábbi blogbejegyzések között.