A személyi edzési szolgáltatás a következőket tartalmazza:
- megbeszélés
- állapotfelmérés
- életmód-tanácsadás
- táplálkozási tanácsadás
- edzéstervezés
- pulzuskontrollált edzésvezetés különböző eszközök segítségével
- edzésadatok, eredmények elektronikus nyomon követése (interneten elérhető edzésnapló)
- újratesztelések
- páros edzések
Amennyiben szükséges egyénre szabott étrend elkészítésére is lehetőség van.
A konkrét szolgáltatás tartalma minden esetben a vendég és a személyi edző megállapodásának kérdése. Ugyanúgy, ahogy az edzésterv, úgy a megállapodás is személyre szabott a helyszínek, időpontok, edzésmódszerek figyelembe vételével.
