2013. február 7-én a délutánt Bánfalvi Csenge meghívására a Tudás.fm online rádió stúdiójában töltöttem. A személyi edzéstől a csoportos órákon át sok, a mozgással kapcsolatos témát érintettünk. A teljes beszélgetést itt tudod meghallgatni.    

A heti aktuális örömhírem, hogy október 20-ától kezdve én tartom az újpesti Oxygen Wellness Zöld termében a 17.20-kor kezdődő gerinctréning órát. Tele vagyok energiával és ötletekkel, úgyhogy aki eljön biztos nem fog unatkozni! :-) A jövő héten az azt követő stretching óra is az enyém lesz, amire szintén mindenkit várok nagy szeretettel. A terem órarendjét itt megtalálhatjátok.  

2011. július 18-án 2 órát helyettesítek a Fáy utcai Oxygen Wellness kistermében. 17.20-tól gerinctréning, 18.20-tól pedig fitball óráimra várlak Benneteket szeretettel. A teljes órarendet az Oxygen honlapján megtaláljátok. Tájékoztatásul közlöm Veletek, hogy a Kamara Fitnessben augusztus 2-ig tartok még kedden esténként bodyART órákat.  

Ebben az évben november 28-án rendezik meg az év utolsó nagy fitnesz eseményét a Papp László Sportarénában. A program ugyan még nincs 100%-osan véglegesítve, de az 5 különböző helyszínen zajló órákról már tájékozódhattok a rendezvény weboldalán.
Figyelmetekbe szeretném ajánlani a Nagyszínpadon 14.00-től kezdődő Body-Balls tréninget. Ezúttal a labdák segítségével elsősorban a statikus erősítésre é... tovább >>

A 2010. április 10-én megrendezett II. Adai Sportnapról készített videóanyagból csináltunk egy kis összeállítást, hogy bepillantást nyerhessetek az általam tartott gerinctréning órába. Ha további részletekre is kíváncsiak vagytok az eseményről, az elkészült beszámolómat megtalálhatjátok a korábbi blogbejegyzések között.